다들 물을 2리터 이상 드시나요???

Question

물을 많이 마시는게 건강에 좋다고 하는데 많이 못마시겠어요. 하루 1리터 정도면 충분한 건가요?

2리터 이상 재여놓고 마시는 분도 있나요

Answer 1

원래 2리터 마시라고들 했는데

밥먹고 하면서 자연적으로 수분이 보충돼서

1리터에서 1.5 리터 정도만 마셔도 되는것으로 알고있습니다

조금씩 자주 마시세요

Answer 2

최대한 많이 마시려고 스탠리 물병에 물을 담아서

마시긴 하는데 그래도 잘 안 마셔지더라구요

진짜 안 마시는 날은 500도 안마시는 거 같기도 하구여

Answer 3

사람에 따라서 물 마시는 용량도 다를 것 같습니다 100kg 나가는 사람하고 40kg 나가는 사람하고

어떻게 같을 수가 있겠어요

그래서 각자가 자기가 물이 이 정도면 되겠다 싶으면

그 정도 먹어야 되겠죠

2l는 먹기는 힘들죠

2l 먹는 사람 많지 않을 것 같습니다 저도 많이 먹어야

1L 먹습니다

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.성인 물권장량은 2리터가 맞지만 쉽지않는양입니다.저는 물통을 가지고 다니면서 1리터 이상은 마시고있네요.

Answer 5

전 하루종일 물을 마셔도 2리터의 물은 고사하고 1.5리터도 못마실거라 생각이 듭니다, 커피나 음료등 모든 물을 합쳐도요. 1.5리터 피티병을 보고 생각해봤는데 힘들어보이네요

Answer 6

2L 정도 마셔야 좋다고들 하던데, 저는 그냥 생으로 물만 먹기는 힘들어서 수분많은 과일 먹거나 물에 뭐 타서 먹어요! 인터넷에 검색해보시면 맛있는거 많을거에요!!

Answer 7

우리가 평소에 마시는 각종 음료들, 음식들에 수분이 포함되어 있죠.

그래서 따로 2L를 안먹고 1L만 먹어도 충분하다고 해요.

전 1L~1.5L 물을 매일 의식적으로 마시고 있습니다.