매일 먹어도 살찔 걱정 없는 음식이 있을까요?

먹기만 하면 모든 영양소가 몸으로 가서 살이 찌는 체질인데요. 그래서 조금씩 먹고 있는데 매일 먹어도 살찔 걱정 없는 음식이 있을까요?