기력이 너무 없을 때 뭘 먹어야될까요??
안녕하세요
기력이 항상 없어서 큰 힘을 잘 못쓰는 것 같습니다. 물건도 잘 잃어버리구요, 이럴때 어떤 한약을 먹는게 좋을지 궁금합니다!! 아니면 영양제는 비타민 칼슘마그네슘 등 으로 먹고있어요
기력이 없을 때는 고함량비타민B군과 태반약을 드시면 좋습니다.
기억력이 좋지 않다면 은행잎추출물도 추천드려요.
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우선 기저질환이 빈혈이 있으시기 때문에 빈혈을 해결하는 것이 가장 큰 것 같습니다.
빈혈이 있게 되면 기력이 없고 큰 힘을 못쓰며 기억력도 떨어질 수 있습니다.
철분제를 드셔보시기 바랍니다.
빈혈이 있고, 기력이 저하된 경우에는 철분제 복용을 권장드리며, 추가로 경옥고와 같은 기력 회복에 도움이 되는 제품 복용이 도움이 되기에 권장드립니다.
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안녕하세요. 우선 질문자분께서 기저질환으로 빈혈이 있으신 편이시라면, 한약을 복용하는 것도 좋겠지만 우선적으로는 철분제와 조혈제를 복용하시면서 체내 혈을 보충해주시는 것이 선행되는 것이 좋겠습니다. 조혈제는 비타민 B12, 엽산, 비타민 B6가 포함되어 있는 것을 권장드리며, 그 외에도 한약 중 사물탕을 복용하시면 도움이 될 수 있을 것으로 판단됩니다.
빈혈이 있으시다면 좋은 철분제를 복용하는것만으로도 몸을 좋게해줄 수 있습니다.
철분제+은행잎추출물 이렇게 복용해보시면 좋겠네요.
빈혈인 분들은 사물탕이나 십전대보탕 등의 성분으로 이루어진 한약제제를 드시면 도움이 될 수 있으며,
직접적으로 철분제를 보충해주시는 것을 더욱 추천드립니다
철분 이외에 조혈기능을 도와줄 수 있는 엽산과 비타민B6, B12등이 같이 들어있는 철분제라면 더욱 도움이 될 수 있습니다
또한 기본적인 종합비타민에 태반추출물이 포함된 영양제를 드시는 것도 말씀하신 증상들을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다