운동 안하면 몸이 좀이 쑤셔요.

안녕하세요. 저는 34살 헬린이 입니다.

요즘에 운동을 자주 하는데요

하루라도 안하면 불안하고 강박증 생긴거 같은데 적당히 하는방법좀요ㅠ