[질문] 팔근육 키우기 좋은 운동 뭐 있을까요?

Question

너무 말라서요... 볼링선수를 한 적이 있어서 팔근육이 비슷한 체형들보단 많긴 한데 볼링이다보니 한 쪽 팔만 근육이 붙어있어서요. 헬스장은 갈 생각 없고 그냥 집에서 할 수 있는 운동중에 팔근육 키우기 좋은게 뭐가 있을까요? 악력기, 아령이 제일 좋은 벙벚일까요?

Answer 1

안녕하세요. 아빠손파이부대찌게입니다.

집에서 하는 운동이라면 아령운동이 효과적이구요

한쪽 근육만 발달 하셨으면 반대쪽 운동만 하시면 될꺼 같아요!

Answer 2

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 팔근육을 키우가 위해서는 아령도하고 철봉 운동을 꾸준하게 해서 팔힘을 길러 주어야 합니다 꾸준하게 철봉을 해보세요.