고혈압, 콩팥이 안좋고, LDL콜레스테롤 수치가 높으면 어떻게 해야되나요?

Question

기본사항음주(월 1회로 줄임 60여일째), 흡연(연초끊고 액상전자담배 사용 60여일째)신장 166 몸무게 73 남성식습관 : 한끼 탄수화물 200g~500g, 고기 한끼 400~500g(기름장, 쌈장), 김치 정도 거의 매일 이정도 먹고 주말엔 더 먹었었습니다. 야식도 치킨, 피자 등 굉장히 짜게 먹고 자극적인 음식을 많이 찾고 먹습니다.(고혈압 판정 받은 후 식습관을 많이 바꿨습니다)최근 약 3개월간 10kg정도 체중증가(일을 쉬게되어 활동이 많이 줄었어요)복용중인 약물피나스테리드, 판시딜, 비맥스제트, 오메가3, 미네랄부스터, 코q10, 마늘정, 아드레날 옵티마이저, 비타민c, 판토텐산, 글루타치온, 히알루론산, 정신과 약물(우울, 알코올 등)23년 12월 측정한 혈압이 150가까이 돼서 고혈압 증상 인지피검사 결과 높은간수치, 중성지방 등혈압약, 중성지방 복용중이며 한 달정도 처방 실리마린 복용하며 저염식단 시작(단백질 섭취는 계속 많이했습니다)후에 다시 피검사 결과 콩팥수치? 1.1에서 1.21정도로 상승평소 증상 : 약을 다 챙겨먹어도 몸이 항상 피곤한 증상동네 병원을 다니고 있긴한데 정확히 잘 모르겠습니다 전문의 선생님의 의견 듣고싶습니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.기본 사항과 건강 상태에 대해 자세히 알려주셔서 감사합니다. 현재의 건강 상태를 종합적으로 평가해 볼 때, 생활습관 개선과 적절한 의학적 관리가 필요해 보입니다.우선 음주와 흡연을 줄이고자 노력하신 점은 매우 긍정적인 변화입니다. 앞으로도 금연과 절주를 유지하시는 것이 건강 관리에 도움이 될 것입니다.식습관 측면에서는 탄수화물과 지방, 나트륨 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 고혈압과 중성지방 관리를 위해 저염식, 저지방식을 유지하되, 단백질은 적정량 섭취하시는 게 좋겠습니다. 체중 증가와 활동량 감소도 대사질환의 위험 요인이 될 수 있으니, 규칙적인 운동과 함께 체중 관리에 주의를 기울이시기 바랍니다.다양한 약물을 복용 중이시군요. 약물 상호작용과 부작용 가능성도 있으니, 처방 의사 선생님과 상의하셔서 필요성을 재평가하고 조절하는 것이 좋을 것 같습니다.신장 기능 저하 소견에 대해서는 정밀 검사와 추적 관찰이 필요할 수 있습니다. 혈압과 혈당 조절, 나트륨 섭취 제한 등을 통해 신장을 보호하는 한편, 신장내과 전문의와 상담을 고려해 보시면 좋겠습니다.지속되는 피로감은 복합적인 원인에 의한 것일 수 있습니다. 기저 질환, 약물 부작용, 수면 문제, 스트레스 등을 종합적으로 평가하고 관리해야 할 것입니다.

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.고혈압약 고지혈증약 정신과약 계속 드세요. 병원에서 처방 받는 약은 드시고 영양제는 모두 중단체중감량 하세요 목표는 65kg하루 세끼 꼬박 드시고 아침이랑 점심은 부족하지 않게 드시고 저녁은 가능하면 조금 드시고 일찍 주무세요 이런 식단을 유지하면서  운동을 하루 1시간 정도 하시면 피곤하기도 하고 배가 고프기도 해서 8시 혹은 9시면 잠들겁니다.환자분의 컨디션은 체중이 줄고 수면을 꾸준히 취할수록 좋아질 것입니다건승을 빕니다추천 좋아요 부탁드립니다.