스트레스 해소에 좋은 음식이나 차종류 추천좀 해주세요

Question

업무상 사람상대하고 상담하는 일을해서그런지 뒷목도 자주 뭉치고 스트레스를 너무 받는거같은데 명상음악도 득고 하는데 쌓이네요 그냥 즐겨마실수있는 차나 음식좀 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요 스트레스 해소에 좋은 음식과 차 종류로는 저도 가끔씩 마시긴 하는데요 차 같은 경우에는 녹차를 먹으면 괜찮더라고요 그러면 조금 진정이 된다고 할까요

Answer 2

음식은 매운 음식이나 초코릿처럼 단 군것질 추천드려요~ 스트레스 완하에 도움 되실꺼예요~

차는 히비스커스 추천 드려요~

자기전이나 아침에 드시면 기분 전환 되실겁니다

Answer 3

스트레스 해소에 좋은 차로는 저는 개인적으로 국화차를 추천드리며 국화차의 효능은 카페인도 없고 혈액순환을 도와주기때문에 머리를 맑게 해주는 효능이 있다하니 스트레스해소에 좋다 생각됩니다.