녹두죽에 들어가는 녹두는 몸에 어디에 좋은가요?

녹두죽의 녹두콩을 삶아서 넣어서 먹는데요.

녹두콩은 우리 신체에 어디에 좋고,어떤 영양소가 풍부한지 알려주세요.

녹두를 이용한 요리도 알려주세요.