아동에게는 다양항 종류의 재료로 음식을 해주는 것이 좋을까요?

Question

사실 저만 보더라도 해산물, 생선을 싫어하는 것이

어렸을 때에도 다양한 종류의 재료를 맛보지 못했기 때문이 아닌가 하는데

실제로 어렸을 때부터 다양한 종류의 재료를 일찍 먹는 것이 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다양한 식품으로 고루 섭취하는것이 편식없는 식습관을 조성하는데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 어릴 때부터 다양한 재료를 경험하는 것은 미각 발달에 도움이 됩니다.

여러 음식을 접하면 식습관이 다양해지고

건강한 먹거리를 선택하는데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.