건강관리
통풍에 좋은 음식 중 토마토가 있는데요... 요산수치가 너무 높게 나와서 매일 오이 1개 토마토 1개를 먹고 있는데...
통풍에 좋은 음식 중 토마토가 있는데요... 요산수치가 너무 높게 나와서 매일 오이 1개 토마토 1개를 먹고 있는데...
방울토마토는 요산수치에 안 좋다는 기사를 본 것같은데...
토마토와 방울토마토가 다른 성분으로 되어있나요? 방울토마토는 요산수치 내리는 데 도움이 안되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
방울토마토와 일반 토마토는 성분상 큰 차이가 없습니다. 둘 다 비타민과 미네랄이 풍부하고 요산 수치에 큰 영향을 미치지 않습니다. 다만 일부 사람들은 방울토마토가 더 달고 당분이 높다고 느낄 수 있지만 방울토마토가 요산 수치에 크게 해롭다는 근거는 부족하며 요산 수치를 내리려면 오히려 충분한 수분 섭취와 알콜 제한, 퓨린이 적은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
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