마그네슘 바꾼뒤 눈 떨림 현상으로 문의드립니다.
눈 떨림이 있어서 마그네슘을 복용중인데 복용하던 마그네슘이 떨어져서 다른걸로 바꿨는데 바꾼 마그네슘을 먹고선 눈떨림이 지속되는데 마그네슘이 안맞아서 그런건가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘을 바꾸고나서 눈밑이 떨리기 시작했다면 복용량이 너무 적거나 흡수율이 낮은 영양제인듯해요.
원래 드시던거로 바꿔서 다시 드세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
흡수율이 낮은 마그네슘으로 바꾸셨다면 먹고나서도 마그네슘 결핍증상인 눈떨림이 나타날 수 있습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
바꾼제품의 마그네슘의 함량이 낮아서일 가능성이 있으며 눈떨림 개선을 위해 400미리 이상의 고함량 제품을 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
눈떨림에는 마그네슘 뿐만아니라 신경비타민이 부족했을 때도 나타날 수 있으며
스트레스, 부족한 수면 등이 원인이 될 수 있으니
마그네슘, 신경비타민 보충으로 해결되지 않는다면
다른 원인도 고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일단 마그네슘을 보충해도 눈떨림 증상이 있다면 신경계 문제일 수도 있습니다. 물론 사람마다 건강기능식품이 몸에 안 맞는 경우도 있지만 지금과 같은 상태라면 신경과를 한 번 방문하는 것도 나쁘지 않아 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
마그네슘이 안맞다기 보다는 함량이 좀 더 떨어지거나 흡수율이 더 떨어지는 마그네슘이라고 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
원래 드시던 마그네슘과 새로 드시는 마그네슘 제품의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
보통 시중에서 구매할 수 있는 마그네슘은 산화마그네슘이어서 효과적인 측면에선 사실 큰 차이 없습니다.
한알 드시고 눈떨림 다시 시작됐으면 두알 드셔보시길 바랍니다. 식사 후에 드셔야 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
복용하시던 마그네슘끼리 함량을 한번 체크해보시고 이번게 복용량이 좀 낮거나 비타민B6가 부족하거나 하다면 제품차이 때문일 수 있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
복용한 마그네슘의 함량이 부족하거나 제대로 흡수되지 않으면 효능이 적게 나타날 수 있습니다. 변경한 마그네슘 보충제의 함량을 확인해보는 것이 좋으며 흡수율을 높이기 위해 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 또한 마그네슘의 흡수율을 높인 제제인 유기염 마그네슘이나 킬레이트 마그네슘을 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 류다연 약사입니다.
어떤 마그네슘인지 정확히 알면 도움이 될듯 싶습니다. 마그네슘 같은경우 부착된 염에 따라 시트르산염, 수산화염 등등이 있는데요. 시트르산염 같은경우 흡수율이 좋아 체내에 들어와 근육 경련등을 막아주지만 수산화염은 흡수율이 좋지않고 장에 머물러서 변을 부드럽게 해주는 효과로 변비약에 많이 쓰입니다. 따라서 마그네슘이라 하더라도 정확한 성분명을 한번 확인해 보시기 바랍니다.
