생활
금연하는방법은 무엇인지가 궁금합니다.
안녕하세요 대범한애벌래285입니다.
담배를 끊고싶은데 어떤방법으로 금연하는게
좋은지 궁금합니다.
무작정 참는건가요?
6개의 답변이 있어요!
금연에 성공하려면 본인의 의지가 가장중요합니다 .주변사람들에게 금연한다고 공포하고 담배피우고 싶을때는 장소에서 이동하고 술먹을때 담배생각나면 물먹고 밖에나가 시원한 밤공기마시고 보건소를 방문하여 금연관련정보와금연보조제지원 요청하고 끝까지금연하겠다는 의지가 제일 중요합니다.
금연은 정말 정신력으로 할 수 있는 영역이 아니라고 생각합니다
그래서 저는 금연을 완벽하게 하는 사람들은 그냥 재능이라고 생각합니다
잘 참는 재능이 아닌 금연을 할 수 있는 재능입니다
잘 참는것과 금연은 다른 것 같습니다
금연을 하고싶지만 하지 못하는 사람들에게 금연을 왜 하지 못하냐? 물었을 때
오른쪽 팔이 없는 사람에게 왜 오른쪽 팔을 움직이지 못하냐? 라고 물어보는 것과 똑같을 것 같네요
그렇기에 완벽한 금연을 하기는 거의 불가능에 가깝지만 그래도 전자담배를 이용하면 어느정도 담배를 끊어나가는데 도움이 되지 않을까 생각합니다
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요.
일단 금연을 하기 위해서는 정말 많은 의지가 필요합니다 금연은 혼자서 확인 많이 힘드시면 병원 방문을 하시는게 가장 좋고 계속 진료를 받는게 좋습니다 그리고 약국에서 약 같은 것도 많이 사서 드셔야 합니다 금연에 관련된
금연을 도와주는 제품도 많이 있습니다.
은단이나, 금연패치나, 금연껌등이 이에 해당하죠.
다만 금연으로 인한 니코틴 결핍에 따른 금단현상을 대체하는것일 뿐
결국 참는건 본인의지이기 때문에
의지가 약하면 금방 지치고 포기합니다.
안녕하세요 산뜻한바다표범291입니다.
우선 금연하는 방법에 대해서 질문 주셨군요.
금연은 보건소의 도움을 받는 방법, 그 외에도 다양하지만 별도로
기관을 방문하지 않고 금연하는 법으로는 껌을 자주 씹는 방법도 있습니다. 주변에서 금연하시는 분들이 졸음껌 같은 걸 상시 챙기면서
담배를 피우고 싶을 때마다 씹으시더라구요.