담배 금연을 하고싶은데 어떤게 제일좋을까요?
제가 금연을 한번 제데로 해보고 싶어서 그런데 어떤 효과적인 방법들이 알수있나요? 한번 도와주시면 감사하겠습니다.
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1개의 답변이 있어요!사실 금연이라고 검색하면 다양한 방법이 있겠지만 제가 성공한 방법 알려드리겠습니다.
금연 타이머를 앱스토어에서 다운 받으시고,
현재 하루에 몇개피 피는지 입력하시면
담배를 안핌으로써 돈을 얼마나 아끼게 되는지 눈으로 보여줍니다.
저 같은 경우는 2만원이 쌓이면 치킨 한마리를 선물한다던가 하는 방식으로 성공하였습니다.
