평발이신 분은 왜 오랫동안 서있으면 발에 무리가 오는건가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
지인중에 평발인 사람이 있는데 평발이신 분은 왜 오랫동안 서있으면 발에 무리가 오는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
평발은 발바닥의 아치가 제대로 형성되지 않아 발의 충격 흡수 기능이 떨어집니다 이로 인해 발목, 무릎, 허리 까지 부담이 가고 오랜 시간 서 있으면 근육과 관절에 과도한 스트레스가 가해져 피로와 통증을 유발할 수 있습니다.
평발을 교정하는 맞춤형 신발이나 발목 보강 운동이 도움이 될 수 있습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
지인분이 평발로 불편이 있으시군요.
일반 사람의 경우에도 장시간 서 있거나, 걷거나, 무리한 운동을 할 경우 발에 무리가 올 수가 있으며 평발인 사람들의 경우 일반 사람보다 발에 받는 충격이 더 크기 때문에 더 쉽게 발의 피로도와 발에 무리가 올 수 있으며 심하면 족저근막염이 올 수가 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
평발이신 경우와 그렇지 않은 경우는 발의 아치가 있는지 없는지의 유무로 볼 수 있을 것 같습니다. 발의 아치는 충격을 흡수하고 몸의 무게를 버티며 쿠션 역할을 해주는데 평발일 경우는 이러한 아치가 너무 낮거나 아예 없으시기 때문에 그렇지 못한 분에 비해서 피로도가 더 느껴지실 수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
평발이라는건 발의 내측 아치가 무너졌다는 의미입니다.
밑에 그림처럼 역학적으로 아치가 있어야 힘을 받기 좋습니다.
이게 무너져있다보니 같은 무게, 같은 강도의 활동이라고 하더라도 발에 부담이 많은것이죠.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
평발은 발바닥 아치가 무너진 상태이기 떄문에 체중 분산이 제대로 되기 어렵고, 족저근막자체도 긴장되어 있는 경우가 많기때문에 장시간 서있는것자체가 발에 무리를 많이 주게 됩니다
