요즘 부적 눈알이 떨려요 도와 주세요?
요즘 부적 눈알이 떨려요 도와 주세요?
하루에 7~8번 정도 그렇네요
이 증상이 나타난지는 보름 정도 된것 같아요
주변에 사람들이 마그네슘이 부족해서 그렇다고 애기 하는데 맞나요
말씀하신 증상은 흔히 눈떨림(안검연축 또는 눈둘레근 연축)으로 불리며, 대부분은 양성이고 일시적인 경우가 많습니다. 하루 여러 차례, 2주 정도 지속되는 양상도 흔히 보입니다.
원인은 마그네슘 부족 하나로 단정하기는 어렵습니다. 실제로는 피로 누적, 수면 부족, 스트레스, 카페인 과다, 눈의 건조·과사용 등이 더 흔한 원인입니다. 혈액검사상 명확한 마그네슘 결핍이 없는 경우가 대부분이며, 무분별한 보충이 반드시 효과적이라고 보기는 어렵습니다.
우선 충분한 수면, 카페인 섭취 줄이기, 눈 휴식과 인공눈물 사용, 스트레스 관리가 도움이 됩니다. 생활조절 후에도 3~4주 이상 지속되거나, 눈 주변이 아닌 얼굴 다른 부위까지 떨림이 퍼지거나, 시야 이상·근력 저하·말 어눌함 같은 신경학적 증상이 동반되면 신경과 진료를 권합니다. 이런 경우는 드물지만 다른 원인 감별이 필요합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
눈알이 떨린다는 것은 눈꺼풀이 떨리는 것과는 다르다고 봐야합니다. 간단히 마그네슘을 복용해서 해결하는 것도 아니구요.
눈 및 그 주변 부위가 마치 경련하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 이야기 하신 것처럼 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 되는 증상입니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 그렇지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취해주며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.