어제 손목에서 뚝 소리가 났는데요..
주말동안 손목이 좀 좋지 않다고 느껴졌는데
어제 출근해서 박스를 살짝 들었다고
뚝 소리가 나더라구요
그뒤로는 아픈건 아니고 그냥 손목 움질일때마다
기분나쁜 그냥 느낌??
아프진 않았어요
근데 아침에 자고 일어나니 통증이 생겼더라구요
손목을 살짝 돌리면 아프구요
가만히 있을땐 아프지 않아요
인대가 늘어난걸까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목쪽으로 뚝하는소리와함께 불편감이생겼다면 탈구나 골절과같은 문제로인한 증상일수있으니 일단 최대한 움직임을 제한하는것이 좋습니다 손목보호대를착용해서 관절을 보호하시고 1~2일정도 경과를 지켜본후에 증상이 호전되지않거나 오히려 증상이 악화된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것을 추천합니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
손목에서 나는 소리는 관절이나 인대, 힘줄이 움직이면서 나는 탄발음 소리이며 통증이 유발되신다면 마찰로 인하여 손상이 유발되었을 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 손목에서 나는 소리와 통증 때문에 걱정이 많으셨겠어요. 손목에서 ‘뚝’ 소리가 나는 것은 비교적 흔한데, 특히 무거운 물건을 들거나 손목을 갑작스럽게 움직였을 때 그런 소리가 날 수 있습니다. 손목을 둘러싼 인대나 힘줄이 약간 늘어나거나 염증이 생겼을 가능성도 있죠. 질문자분께서 말씀하신 것처럼 가만히 있을 때는 아프지 않고 손목을 돌릴 때 통증이 있다면 인대에 약간의 문제가 있을 수 있습니다. 우선, 며칠 간은 손목을 무리하지 않도록 하시고 손목 보호대 착용을 고려해보세요. 그리고 얼음찜질을 통해 염증이나 부기를 가라앉히는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아침에 더 아프다면, 이는 밤사이 손목이 움직이지 않아 관절이 뻣뻣해질 수 있어서 그럴 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문해 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 손목 건강에도 주의를 기울이면서 쾌차하시길 바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
박스를 들었을 때 "뚝"소리가 났고 바로 통증은 없지만 다음날 통증이 발생하였다면, 인대의 미세손상이 발생했을 수 있습니다.
손목에서 난 "뚝"소리는 순간적으로 인대가 늘어난걸로 보이며, 가벼운 염좌에는 불편감만 있지만 통증이 있다는건 인대손상을 의미할 수 있습니다.
(가만히 있을 땐 괜찮은데 움직이면서 아프다면 더더욱 가능성이 높습니다.)
당분간은 손목 보호대를 착용하거나 쉬시는것이 좋으며, 최대한 사용하지 않는것이 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목에서 뚝 소리가 난 후 통증이 생겼다면 인대가 늘어나거나 경미한 염좌일 가능성이 있습니다. 아침에 통증이 심해졌다면 염증 반응일 수도 있으니 무리한 사용을 피하고 얼음찜질 후 보호대를 착용해보세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
염좌증상이나 일시적인 염증으로 인해서 불편감이나 통증이 발생할 수 있을 것으로 보입니다.
가벼운 찜질을 하시거나, 움직일 때 불편감이 지속된다면 보호대를 착용해주시면 도움이 될 수 있습니다.
불편감이 심해지거나 오래 지속되는 경우, 걱정이되신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목에서 뚝 소리가 나고, 이후 움직일 때 기분 나쁜 느낌이 있다가 다음 날 아침부터 통증이 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
박스를 들다가 순간적으로 손목에 과부하가 걸리면서 인대가 늘어났을 가능성이 있고 처음에는 통증이 없을 수 있지만 시간이 지나면서 통증이 점점 심해질 수 있습니다. 손목의 보호를 위해 보호대등을 착용해주시고 냉찜질 및 휴식을 취해주시는게 좋습니다.
또 의심해 볼 수 있는 문제로는 삼각섬유연골복합체의 손상을 의심해 볼 수 있고 손목을 돌릴때 손바닥 위로 하는 동작에서 통증이 심해지는 것이 특징이고 통증이 지속되신다면 정밀 검사가 필요할 수 있습니다.
그외에도 손목의 건초염을 의심해볼 수 있고 통증이 1주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
손목에서 뚝 소리가 나고 통증이 발생한 경우, 인대나 힘줄에 부담이 갔을 가능성이 있습니다. 인대가 늘어났거나 일시적으로 과도한 스트레칭을 겪은 경우, 초기에는 통증이 없지만 시간이 지나면서 염증이 생기거나 가벼운 부상이 발생할 수 있어요
현재 통증이 있는 상황에서는 손목을 과도하게 사용하지 않고, 얼음찜질과 같은 초기 치료를 통해 염증을 줄여주는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 정밀한 진단을 위해 정형외과 가보시는게 좋구요