저도 종종 이유없이 아무 의욕이 없고 무기력해지는 때가 있습니다.
그럴때는 괜히 더 몸을 바쁘게 움직여보려고 노력합니다.
일부러 장을 보러 나가기도 하고, 방 청소를 하기도 하고, 빨래를 돌리기도 합니다.
이렇게 억지로라도 일어나서 몸을 일부러 바쁘게 움직이고 이 일, 저 일 찾아 하다보면 우울감으로 부터 조금 벗어날 수 있는 것 같더라구요.
신나는 음악을 틀고 조금이라도 생산적인 일을 해보도록 시도해보세요.
무기력을 떨쳐내고 우울감에서 벗어나는데에 어느정도 도움이 될 것입니다 :)