무기력한 증상을 없애기 위한 방법이 있나요?

Question

가끔가다보면 무기력하게 먼가가 하기싫은때가 있습니다 활기차고 즐겁게 지내는 방법이라든지 극복할만한 방법이 있나요?? 고수님들부탁드려요

Answer 1

안녕하세요

방법으로는

규칙적으로 가벼운 운동을 하기

충분한 휴식을 취하기

식습관을 건강하게 하기

목표를 조금씩 세우기

등이 있어요

Answer 2

제생각에는 무기력할때는 평소에 많은 일들로 인해 피로가 쌓인것으로 생각됩니다 이럴때는 무언갈 하려기보다는 휴식을 취해 푹 쉬어 주면서 에너지를 보충하는것을 추천드립니다