혈압이 높다고 근처 병원가서 진단 받아보라고 했어요
140 90 정도 나왔어요
원룸에 혼자 살아서 식단 조절 위해 탄수화물 줄여서 적게 먹고 야식 안먹어야겠어요[찾아보니 안 먹을게 많더군요]
매일 집에서 운동해서 땀날 정도로 하면 조금 줄겠죠?
다들 아는 사실로 혈압 줄이는 방법을 아는데 안해서 그렇지 하면 되겠죠?
라고 하는데 말이 쉽지 잘할수 있을지 의문입니다
