아침에는 주로 어떤 음식을 먹나요??

Question

아침 식사로 주로 어떤 음식을 선택하나요? 건강을 위해 신경 쓰는 점이나 특별한 레시피가 있다면 공유해 주세요. 아침 식사가 하루에 미치는 영향에 대해서도 이야기해 주세요.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.아침에는 당분과 탄수화물이 과도한 식품은 좋지않으며 식이섬유와 단백질 이 풍부한 식품이 좋습니다

식습관·식이요법