아침 식단으로 좋은 음식은 무엇이 있나요?

Question

아침 식단으로 좋은 음식은 무엇이 있나요? 요즘 아침 식사를 하고 있는데, 건강하게 먹거 싶어서요. 추천해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침에는 단백질과 식이섬유가 풍부하게 함유되어있는 오트밀 삶은 계란 두유 등의 식품을 추천드립니다