새벽에는 안자고 버텨도 그땐 괜찮은데 다음날 피곤해지는 이유는 무엇인가요?

새벽에는 잠이 안와서 또는 자는시간이 아까워서 안자려고 버티는데 그래도 안피곤하거든요 그런데 다음날 아침이 너무피곤해요 새벽의 컨디션이라면 괜찮아야하는거 아닌가요? 다음날아침 피곤한 이유는 무엇인가요?