아침을 안먹어요~점심도 부실하게
아침은 매일 안먹고 점심은 계란 2개와 삶은 고구마 1개 저녁은 일반식으로 먹고 있는데요 여기서 질문드리자면 이런식으로 매일먹어도 건강상에 이상이 생기지 않을까 걱정되는데요 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
건강상에 문제는 크게 없어보입니다.
다만 비타민이 부족할수있으니 간식으로 과일을 드셔주세요!