배고픔을 참는 좋은 방법이 있을까요?
다이어트를 하고 있습니다. 꼭 9-11시 사이가 식욕을 참기가 너무 힘이 듭니다.. 어떻게 해야 참을 수 있을까요?
잘참을 수 있는 방법좀 알려주세요..
잘 참다가도 힘듭니다..
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 하늘거리는담장새59입니다.
배고픔을 참는 방법중에 하나가 수면입니다.
새벽에 일찍 일어나서 일을 보고 저녁에 배가 고플때쯤 일찍 수면에 드는것도 방법중에 하나더라구요.
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배고픔을 참는 좋은 방법이 있을까요?
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