고민상담
식사를 할 때 너무 많이 먹는데 어떡하죠?
식사를 하고나면 항상 후회를 하는데 식사을 하는 중에는 그런 생각을 못 하네요. 혹시 본인 위 보다 많이 드시는 분들 계시면 어떻게 해결하셨는지 궁금하네요!
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
저도 많이 먹었었는데 평소에 물을 많이먹고 밥도 평소보다 적은 양으로 떠와서 더이상 안먹었더니 지금은 많이 줄었습니다
안녕하세요. 복숭아입니다.
식사양이 고민이시라면 식사전에 먹을 양만 딱 정해두고 일장량만 드시기를 추천 드립니다.그리고 빨리 먹을수록 더 많이 먹게 되니 천천히 오래 씹어서 드셔보시기를 추천드려요