집에서만 거의 시간을 보내는 경우에도 멜라토닝크림을 바르고 다음날 아침에 꼭 씻어내야되나요?

Question

성별

남성

나이대

33

멜라토닝크림을 바르고 햇빛에 노출시키면 안되잖아요.

근데 요즘 집안에서만 있는 날들이 많아서 아침에는 굳이 안씻고 밤에만 씻거든요.

전날 밤에 바르고 다음날 저녁까지 따로 안 씻는 경우에 밖에서 완전히 노출되는 경우가 아니라 낮에 창으로 들어오는 햇빛에도 노출되면 안좋은 영향이 있을까요? 아니면 그 정도는 괜찮을까요?

밤에 바르고 다음날 아침에 바로 씻어내야 좋은걸까요? 아니면 상관없는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

멜라토닝크림이 피부에 미치는 영향을 고려하면, 몇 가지 중요한 점을 염두에 두시는 것이 좋습니다. 일반적으로 멜라토닝크림은 밤에 바르는 것이 권장되며, 이는 크림에 포함된 성분이 햇빛과 접촉할 경우 피부에 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 집에만 있는 경우에도, 창을 통해 들어오는 햇빛에 일정 정도 노출될 수 있습니다. 이런 간접적인 햇빛도 크림의 효과에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

밤에 멜라토닝크림을 바르셨다면, 다음날 아침에 가볍게 세안하는 것이 일반적으로 추천됩니다. 이렇게 하면 불필요한 노출을 최소화하고, 피부가 햇빛에 덜 민감해지도록 도와줄 수 있습니다. 물론, 집안에서의 활동만으로는 직접적인 강한 햇빛 노출이 없기 때문에 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 피부 상태에 따라 개인차가 있을 수 있습니다.

질문자분의 피부가 특별히 민감하지 않다면 낮 동안 간접적인 빛은 큰 문제가 아닐 수 있습니다. 하지만 좀 더 안심하고 사용하시려면 아침에 세안하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요.

멜라토닝크림은 햇빛(자외선) 노출 시 피부 변색 등 부작용 위험이 있어 햇빛 노출을 최대한 피하는 것이 중요합니다.

하지만, 실내에서 창문을 통한 간접적인 햇빛 정도라면, 야외 직사광선에 비해 위험이 매우 낮습니다. 실제로 실내에서 햇빛이 차단된 환경이라면 자외선 차단제를 바르지 않아도 된다는 안내도 있습니다.

다만, 창문을 통해 들어오는 햇빛도 자외선이 일부 통과할 수 있으므로, 햇빛이 직접 오래 닿는 창가 근처에서 오래 머무는 것은 피하는 것이 좋습니다.

밤에 바르고 아침에 바로 씻어야한다는 규정은 없습니다. 취침 전 바르고 다음날 외출 전 세안 후 자외선 차단제를 바르면 충분합니다. 실내에만 있고 창가에 오래 머물지 않는다면 아침에 꼭 바로 씻지 않아도 큰 문제는 없습니다.

만약 낮에 외출 계획이 있다면 외출 전 세안 후 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 안전합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

멜라토닝크림은 보통 미백 성분이 포함된 제품으로, 일부 성분은 햇빛에 노출될 경우 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 특히 하이드로퀴논 같은 성분은 햇빛에 노출되면 피부에 색소 침착을 유발할 수 있어, 햇빛 차단이 중요한 제품이에요.

따라서 햇빛에 노출되는 경우에는 멜라토닝크림을 사용할 때 자외선 차단제를 꼭 발라주는 것이 좋습니다.

하루 동안 햇빛에 계속 노출되는 경우에는 크림을 바른 후 햇빛에 노출되지 않도록 주의하거나, 밤에만 바르고 아침에 씻는 것이 더 안전합니다. 낮에 창문을 통한 간접적인 햇빛에도 영향을 미칠 수 있으므로, 가능하면 낮에는 씻고 외출 시 자외선 차단제를 꼭 발라주세요