커튼을 닫아두고 외출하지 않는 날이라면, 선크림을 반드시 바를 필요는 없습니다.
자외선은 UVA와 UVB로 나뉘는데, UVB는 유리와 커튼에 대부분 차단됩니다. 문제는 UVA인데, 파장이 길어서 일반 유리는 통과하지만 커튼까지 닫혀 있다면 실내 도달량이 매우 적습니다. 창가에 오랜 시간 앉아 햇빛을 직접 받는 환경이라면 이야기가 다르지만, 커튼을 치고 생활하는 환경이라면 실질적인 자외선 노출이 거의 없습니다.
잠을 잘 때 선크림을 바른다는 것은 피부과적으로 권장하지 않습니다. 수면 중 선크림 성분이 장시간 피부에 밀착되면 오히려 모공을 막고 트러블을 유발할 수 있습니다.
외출하지 않는 날 선크림 생략은 합리적인 선택입니다. 단, 창가에 오래 앉아 작업하거나 햇빛이 실내로 직접 들어오는 환경이라면 그때는 바르시는 게 맞습니다.