이별 극복에 자기관리가 도움이 많이 될까요?

Question

2년 반 동안 연애하느라

몸도 마음도 지치고

돈도 많이 쓰고

자기계발도 거의 못 했어요

지금이라도

돈 모으고 적금들고

피부과 다니고 운동하고 다이어트 하고

책 읽고 공부할까 하는데요

사실 이별 직전인데..이렇게 자기관리 하면서

마음 다잡고 이별하면 그나마 좀 극복하는 데 도움이 될까요?

이제 저 스스로를 더 사랑하려고요

상대방에게 연연하느라 저를 신경쓰지 못했네요

Answer 1

네 정말 도움이 많이 됩니다.

이별 후 자기관리는 단순히 외모나 몸매 관리가 아니라 자존감 회복과 삶의 주도권을 되찾는 과정입니다.

운동, 저축, 공부, 취미 같은 것들은 마음을 다른 데 집중하게 해주고 성취감을 통해 상처를 덜 아프게 합니다.

'나는 나를 위해 더 좋은 삶을 만든다'는 확신이 생기면 미련이나 후회에서 벗어나기가 한결 수월해집니다.

지금처럼 스스로를 돌보려는 마음가짐 자체가 이미 극복의 시작입니다.

Answer 2

하지만 지난 시절을 너무 자책하지 마세요. 더 좋은 사람을 만나기 위한 준비라고 하면 됩니다. 왜 헤어진건지 잘 알고 자신이 더 단단해진다면 더좋은 사람을 만날거예요. 자신을 가꾸고 자신을 더 사랑하세요.

Answer 3

운동이 효과가 좋다고 합니다 운동하고 땀 쫙 빼면서 샤워로 마무리하는 그런 루틴을 꾸준하게 가지시면 스트레스도 풀리고 너무 좋다고 하네요 그러니까 운동을 꾸준하게 해주시는게 가장 좋은 이별 극복이 아닐까 싶고요 이별관리가 꼭

아니더라도 질문자님 자신을 위해서라도 운동은 하시는게 좋다고 생각을 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

이별을 하면

가장 중요한 것은 마음 다잡기 이지요.

상대와 헤어짐이 결코 쉽지 않은 일이고,

상대와 헤어짐으로 인해서 마음의 상처와 마음의 힘듦은 버티기 힘든 시간으로 이어질 수 있습니다.

그렇기에

헤어짐으로 마음 아프다면

생각의 전환이 필요로 합니다. 나와 인연이 아니기에 헤어진거라 생각을 하고

자신이 앞으로 어떻게 살아가야 할지를 고민을 해보고 자신의 미래의 삶을 위해 좀 더 노력을 기울이는 부분이

필요로 하겠습니다.