손이 자꾸 부어요 이유를 모르겠네요 ㅠ
요즘 축산에사 고기를 자르고 있습니다 칼질을 좀 많이 하는 편이에요 국거리랑 찌개거리가 많아서요 그런데 그렇게 작업 할때는 이상이 없는데.... 다음날 일어나면 오른손 칼을 잡았던 손만 부어 있어요 이거 어떻게 해야되죠???
안녕하세요 김록희 한의사입니다
칼질하시면서 아래팔 근육이 많이 뭉치고 신경도 압박하실거예요
가까운 한의원 가셔서 침치료 받아보세요
손 어디가 부으시나요? 부으신 부위를 사진으로 찍어서 보여주시면 판단하는데 도움이 되겠습니다.
관절이 부으시는건지 아니면 힘줄을 싸고있는 건초가 붓는건지 구분이 필요하겠습니다.
사실 두가지중 어느거던 과사용에 의해서 붓는다면 그 사용을 줄여주셔야합니다. 그런데 이게 직업이신 경우에 말처럼 쉽지 않겠으며 이 경우 최대한 부담을 덜어줄 방법을 강구해야겠습니다.
통증 위치 알려주시면 답글로 어떻게 해야하는지 알려드리겠스빈다.
반복적인 칼질 작업으로 인해 다음 날 손에 부종이 생기는 것은 손의 과사용으로 인한 염증일 가능성이 높습니다. 손목터널증후군, 건초염, 점액낭염 등의 반복운동 손상(RSI)을 의심해볼 수 있어요.
장시간 동일한 동작을 반복하면 손과 손목의 근육, 건, 인대 등에 무리가 갈 수 있습니다. 부종은 조직 손상에 대한 염증 반응의 결과예요. 적절한 휴식과 보조기 착용, 물리치료 등이 도움될 수 있지만, 증상이 반복되거나 악화되면 정형외과 또는 재활의학과 진료를 받는 것이 좋겠습니다.
작업 자세와 환경 개선, 스트레칭, 충분한 휴식 등을 통해 손상을 예방하는 것이 중요해요. 필요하다면 작업 도구나 칼의 형태 변경도 고려해볼 수 있겠네요.
최근에 축산업에서 고기를 자르는 일을 많이 하신다면 이는 반복적인 손 사용과 관련이 있을 가능성이 큽니다. 반복적인 칼질이나 손목의 과도한 사용은 손목터널증후군(손목에 있는 신경이 압박되어 통증과 붓기가 나타나는 증상)이나 건초염(힘줄 주변이 염증으로 부어오르는 상태)과 같은 상태를 유발할 수 있습니다. 이러한 경우, 작업 후 손목과 손가락을 충분히 휴식시키고 스트레칭하는 것이 중요합니다. 또한, 손목 보호대나 손목을 지지하는 도구를 사용하여 손목의 부담을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 증상이 호전되지 않거나 통증이 지속된다면 정형외과나 신경과 전문의를 방문하여 정밀한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
냉찜질을 하여 붓기를 줄이고, 손목과 손가락의 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다
오른손을 무리해서 쓰고 계신거 같습니다. 일을 줄여보시거나 작업 시 장갑을 끼어보는게 어떨까요. 오래 걸으면 다음날 발이 부을수있는것과 같습니다. 감사합니다
과사용으로 인하여 일시적으로 붓는 것입니다
치료는 휴식이 최선입니다.
그 동안 냉찜질 진통소연제 복용들이 도움이 됩니다
이런 과사용증후군은 많은 직군에서 관찰이 됩니다
일을 쉬는 것도 방법이며 오른손을 많이 사용하지 않는 것도 방법입니다.
