건강관리
밥먹기 전 식초를 먹으면 혈당이 늦게 올라가는 이유가 궁금합니다
밥먹기 전 식초를 먹으면 혈당이 늦게 올라가는 이유가 궁금합니다. 식초의 어떤 효과로 혈당을 늦쳐주는 건가요? 혈당관리 환자에게도 추천하시나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
사과식초는 식사 전 또는 후에 섭취하면 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있어요. 이는 인슐린 감수성을 개선하는 데 기여할 수 있답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
개인의 건강상태와 식초의 종류에 따라 다를 수 있지만 식초의 효능에는 혈당을 천천히 올리는 성질이 있기떄문입니다.