탄수화물 분해효소, 단백질 분해효소, 지방 분해효소
제가지금 베타인 hcl,펩신을 먹고있는데요. 먹어보니, 일단 베타인펩신을 먹기 이전보다는 확실히 뭔가 낫긴 낫더군요, 근데도,. 소화가 완벽하게 100%는 안 돠는 거 같애서..... 그게 효소 부족이라고 다들 그래서요.
일단, 골고루 들어있는 소화효소를 딱 3달치만 먹어보려고합니다. 정말로, 소화효소가 부족한건지? 테스트도 할 겸 말이죠
근데,제가 학창시절때 배운 기억으로는, <아밀라아제, 프로테아제, 리파아제>..........요렇게 배운 기억만 납니다. 저 3가지가 필수적이고, 나머지는 뭐 잇으나,없으나 별로 영향을 거의 안 미치는 상관없는 것들이라고 저는 생각하는데요
1. 아밀라아제- 탄수화물(=밥, 떡, 빵)을 소화시킴
2. 프로테아제- 두부,고기, 그 외 모든 단백질을 소화시킴
3, 리아파제- 삼겹살이나, 기타 모든 지방을 소화시킴.
처음 들어보는 효소들--->>> 락타아제, 셀룰라아제, 말타아제, 알파 글리코시디아제, 수크라아제, 헤미셀룰라아제, 펙티나아제, 인버트아제, 크실라나아제, 베타 글루카나아제,
근데, 막상 여러회사의 영양제 제품을 비교,분석, 따져보면, 저 3가지가 골고루 다 들어있는 제품도 있지만, 거의 없습니다.......... 주로, 아밀라아제나 프로테아제 두가지만 집중적으로 들어있거나, 아니면 별로 안 중요한 생전 처음 들어보는 효소들 잇잖아요. 그런 것들이 골고루 들어있는 제품도 있는데, 완벽한 소화를 위해서 꼭 점검해봐야 할 효소가 무엇인지요?
저기서 뭘 집어넣어야하고, 뭘 생략해도 되는건지 ? 구분 좀 해 주세요.,.. 전부 다 들어잇는 건 없길래, 원래부터 우리 몸 안에서 자연적으로 생산해내는 효소만 보충해볼려구요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
소화제를 보면 판크레아틴(탄수화물, 단백질, 지방 모두 소화), 셀룰라제(식이섬유 소화)는 거의 기본이며
디아스타제, 프로테아제, 리파제 등이 더 들어있는 경우도 있습니다.
셀룰라제를 제외한 다른 효소들은 우리 몸에 존재하는 효소입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
소화효소제에 들어가는 효소들은 우리가 만들어내는 소화효소와 동일합니다. 돼지나 소에서 추출한 성분들이거든요. 가끔 브로멜라인 같은 식물성 소화효소제도 있구요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 소화효소제의 경우 일반적으로 펩신이 함유된 제품을 드시며, 여기서 굳이 추가로 여러가지 섞어 드시는 것은 일반적으로 추천드리지 않습니다. 단기간 먹는 것은 상관 없는데 장기간 드실 것이라면 한가지만 드시는 것이 낫습니다.
2. 일반적으로 소화효소제에는 펩신(단백질 소화), 리파아제(지방지질소화), 셀룰라아제(섬유질소화)정도 함유되어있는 제품을 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
모든 소화효소제품은 인위적으로 외부에서 장기간 공급하는 경우 위와 장의 자연스러운 소화효소 분비를 억제하여 오히려 만성적인 소화불량으로 이어질 수 있습니다. 말씀하신 방법은 권장드리지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
pancreatin 이라는 말이 써있으면 탄수화물, 단백질, 지방 모두 소화시킬 수 있습니다. 이것저것 생각하기 어려우면 국내 일반의약품으로 나오는 소화제를 사서 드세요. 치료제를 원하시는듯한데 계속 건강기능식품쪽으로만 생각하시네요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
한국인의 식습관에 맞게 탄수화물 식이가 많은경우에는 아밀라아제와같은 소화효소가 도움을줄수 있으나 복합적으로 함유된 제품이 증상을 조절하는데 보다 효과적이며 지속적으로 소화불량 및 불편감이 있는 경우에는 병원을 방문하여 현재상태를 검사 및 진료를 받길 권장드립니다.
감사합니다.^^
