수소정수기물과 알카리수 정수기물을 한컵씩 번갈아가며 먹어도 되지요?

Question

수소정수기물과 알카리수 정수기물을 한컵씩 번갈아가며 자주 먹어도 되지요?

갑상선약과 같이 평생 먹어야하는 약을 먹고있을때, 약은 정수물로 먹지만, 그외에 수소정수와 알카리정수를 음용하여도 괜찮을까요?

Answer 1

질문하신 내용 잘 확인해보았습니다.

수소정수기 물과 알칼리수 정수기 물을 번갈아 마시는 것은 특별히 큰 문제가 보고된건 없습니다. 대신 몇 가지를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

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약 복용 시는 반드시 일반 정수기 물(중성에 가까운 물)을 사용하시길 바랍니다. 갑상선 약인 레보티록신은 흡수율이 민감한 약이라, 알칼리수처럼 pH가 높은 물이나 수소수가 이론적으로 흡수에 영향을 줄 가능성이 있습니다. 따라서 약 복용은 평범한 정수물로 하시는 것이 안전하겠습니다.

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음용용으로 수소수와 알칼리수를 가끔 드시는 것은 별 부작용이 없습니다. 근데 위산이 약간 희석될 수 있으니 소화력이 약하신 분은 불편함을 느낄 수 있으며 장기간 다량 섭취한다고 해서 의학적으로도 특별한 효능이 있는것도 아니랍니다.

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균형이 중요합니다. 굳이 두 물을 번갈아 자주 드실 필요는 없으며 일반 정수물을 기본으로 두면서 수소수 알칼리수는 기호에 따라서 보조적으로 드시면 충분하겠습니다.

정리 드리자면, 약은 반드시 정수물로, 그 외 수분 섭취는 수소수, 알칼리수 모두 무리없이 드셔도 되니 염려 않으셔도 됩니다.

참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

약은 반드시 일반 물로 복용하고, 그외 수소수, 알칼리수는 번갈아 마셔도 큰 문제는 보고되지 않았답니다.

다만, 위, 신장 질환이 있거나 불편감이 생기면 섭취량을 줄이고 의사와 상의하세요