시력회복에 좋은 음식은 뭐가좋은가요?

Question

요즘 핸드폰을 많이봤더니 눈 시력이 점점 안좋아지더라고요.

그래서 시력을 회복해야하는데

시력회복에 좋은 음식은 뭐가있나요?

Answer 1

안녕하세요. 손자병법1입니다.

시력에 좋은 음식

당근, 결명자, 치즈, 블루베리, 아로니아, 생선(연어, 고등어, 청어, 참치 등), 시금치, 케일, 계란 등 비타민A, 오메가-3가 풍부한 음식이 있습니다