건강관리
술을 마시면서 동시에 안주를 먹으면 살이 더 잘 찌나요?
술을 마시면서 동시에 안주를 먹으면 살이 더 잘 찌나요?
술만 마시고 쓰면 물만 마시는 깡소주 식이 아니라 술 마신 후 안주도 꼭 같이 먹는 경우요
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 네 살이 더 찔수밖에 없습니다. 술 자체가 알코올함량이 높지만 칼로리가 높고 술을 먹으면 안주들이 대부분이 칼로리가 높기 때문에 비만이 됩니다. 그렇다고 안주를 안먹는것은 더건강에 악영향을 주니까 드시고 적절한 운동이 필수입니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
안주자체가 칼로리가 높고 나트륨이 많기때문에 술을 먹지않더라도 살을 찌게 만들며
그것을 술이 더 극대화시켜주는것입니다.
따라서 가능하다면 안주를 먹더라도 국물요리나 튀김류가 아닌 구이나 회 등을 드시는것을 추천해드리며,
가급적 술을 안마시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 유동선 영양·식단전문가입니다.
체내 알콜 섭취시 간에서는 알콜을 먼저 분해하기 시작합니다 알콜분해시 순간저혈당이 올수있고 이로인해 과식의 위험이 크며 섭취된 안주들은 잘분해되지못하고 지방으로 축적되어 복부비만이 올수 있습니다
감사합니다
