같은 양을 먹을 때 가장 살이 많이 찌는 술은 뭔가요?

Question

흔히 술을 먹을 때 안주를 먹지 않으면 살이 안찐다고 하지만 술 자체의 열량도 높은 걸로 알고 있습니다. 같은 양을 먹을 때 가장 살이 많이 찌는 술은 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

같은 양 기준으로는 과일 소주 등 당함량이 높은 주류나 크림 계열 술이 가장 열량이 높고 살이 찌기 쉽습니다.
증류주(소주, 위스키 등)는 알코올 도수가 높아 열량은 높지만, 당분이 적어 비교적 덜 찌는 편입니다.
반면 맥주나 막걸리는 도수는 낮지만 양이 많아지기 쉬워 결과적으로 살이 찌기 쉬운 술입니다.