콜라 제로는 밤10시 넘어서 먹어도 괜찮겠죠?

Question

요즘에 콜라가 맛있어서 제로 콜라로 먹는데 너무 늦은 시간에 먹어도 괜찮은가 싶어서 물어봅니다.제로니까 밤에 너무 늦은 밤 아니면 괜찮겠죠?

은근히자신감넘치는개미 · Accepted Answer

저는 콜라만 마셧다 하면그날 잠은 다 잔거라서 ㅠㅠ너무 조심하고 잇어요 카페인 어떠세요예민한편이 아니시면 드셔도 되지만저처럼 카페인 민감하시면안드시는걸 추천합니다 ...제로콜라 카페인이 커피보다 높다는 사실 ㅠㅠ

유난히자기주도적인순댓국밥 · Answer

칼로리, 당분은 없으나 카페인이 들어있는데카페인에 민감한 사람은 잠자기 뒤척이거나 깊은 잠 잠 자는데 방해할수있다하루에 이미 커피,다른 카페인 음료를 많이 먹었다면  추가로 제로콜라를 마시는게부담이 될수있다

보도연맹 · Answer

제로콜라는 당류와 칼로리가 낮아 체중 증가 우려가 적지만 카페인이 함유되어 있어 수면을 방해할 수 있고 늦은 밤 가득한 탄산이 위산 분비를 촉진해 속 쓰림을 유발할 수 있으므로 적당량만 마시는 것을 권장합니다

anonymous · Answer

치킨은 야식인데 콜라랑 같이 먹잖나여~소리가 약간요란스럽긴 한데 칼로리 제로라도 살짝은 끈적거리던데....콜라.콜라.

삐닥한파리23 · Answer

제로콜라는 칼로리 측면에서는 드셔도 괜찮지만 카페인이 들어가있어서 결국 많이 마시면 수면의 질을 낮추게 됩니다. 그래서 적당량 드시는 거 추천드리며 예민한 편이라면 마시지 않는 거 추천드립니다.

심심섭섭 · Answer

제로는 일반보다 당도가 낮으니 시간에 신경쓸 필요없다고 생각합니다. 저도 요즘 다이어트중입니다. 제로는 스트레스없이 마십니다.

대한건아빙고 · Answer

칼로리 걱정 X: 당류와 칼로리가 0에 가까워 체중 증가에는 큰 무리가 없습니다.

수면 방해 주의: 콜라에 포함된 카페인 성분이 민감한 사람에게는 불면증을 유발할 수 있습니다.

위장 부담: 늦은 밤 가득한 탄산은 산 분비를 촉진해 속 쓰림이나 역류성 식도염을 일으킬 수 있으니 적당량만 드시는 것을 추천합니다.

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