약·영양제
영양제들 한번에 섭취 가능한지 문의드립니다.
성별
남성
나이대
30대
30대 초반 남자입니다.
지금까지 영양제 같은거 잘 안챙겨먹다가 이제는 좀 관리해야할 것 같아서 이것저것 사봤는데요,
아래 영양제들 한꺼번에 섭취해도 될지 문의드립니다!
아니면 제가 산 영양제들 적절한 복용방법 알려주시면 감사하겠습니다 :)
1. 피비 프로바이오틱스 (유산균)
2. 파워 마스네슘
3. 정관장 홍삼원
4. 고려은단 비타민C 1000
5. 일맥 속편한 에센셜 (위 영양제)
6. 종근당 이뮨 듀오 멀티비타맥스 (단기피로회복 비타민)
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제를 다같이 복용하셔도 크게 문제가 되지는 않으나 유산균은 식전에 복용하시고 마그네슘이나 비타민은 식후에 복용하시는것을 더 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 그렇습니다. 해당 약들은 필요한 경우에는 복용을 같이 해주셔도 문제 없습니다. 유산균은 공복에 복용을 하는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
말씀해주신 영양제들은 성분 중복이나 큰 상호작용이 없어 함께 드셔도 괜찮습니다. 유산균은 아침 공복에, 홍삼,비타민C,멀티비타민은 아침 식후에 드시면 좋고, 마그네슘은 저녁 식후나 자기 전에 드시면 수면의 질 향상에 도움이 될 수 있습니다. 위 관련 영양제는 식사와 관계없이 하루 중 편한 시간에 꾸준히 드시면 됩니다. ^^