영양제들 한번에 섭취 가능한지 문의드립니다.

Question

성별

남성

나이대

30대

30대 초반 남자입니다.

지금까지 영양제 같은거 잘 안챙겨먹다가 이제는 좀 관리해야할 것 같아서 이것저것 사봤는데요,

아래 영양제들 한꺼번에 섭취해도 될지 문의드립니다!

아니면 제가 산 영양제들 적절한 복용방법 알려주시면 감사하겠습니다 :)

1. 피비 프로바이오틱스 (유산균)

2. 파워 마스네슘

3. 정관장 홍삼원

4. 고려은단 비타민C 1000

5. 일맥 속편한 에센셜 (위 영양제)

6. 종근당 이뮨 듀오 멀티비타맥스 (단기피로회복 비타민)

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 복용하시는 영양제를 다같이 복용하셔도 크게 문제가 되지는 않으나 유산균은 식전에 복용하시고 마그네슘이나 비타민은 식후에 복용하시는것을 더 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 그렇습니다. 해당 약들은 필요한 경우에는 복용을 같이 해주셔도 문제 없습니다. 유산균은 공복에 복용을 하는 것을 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

말씀해주신 영양제들은 성분 중복이나 큰 상호작용이 없어 함께 드셔도 괜찮습니다. 유산균은 아침 공복에, 홍삼,비타민C,멀티비타민은 아침 식후에 드시면 좋고, 마그네슘은 저녁 식후나 자기 전에 드시면 수면의 질 향상에 도움이 될 수 있습니다. 위 관련 영양제는 식사와 관계없이 하루 중 편한 시간에 꾸준히 드시면 됩니다. ^^