평소 자주 느끼는 피로감을 잘 해소하는 방법은 무엇이 있을까요???

Question

어릴적부터 체력이 약해 조금만 움직여도 피로감을 자주 느끼고 체력이 떨어집니다.

평소 자주 느끼는 피로감을 잘 해소하는 방법은 무엇이 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.

피로감을 느끼시게 되면 상당히 곤란하실텐데 , 영양제 복욕을 하시고 꼭 쉰다고 피로가 풀리는게 아닙니다. 적당한 운동을 통해서 노폐물을 배출해주세요

Answer 2

안녕하세요. 은블리입니다.

주기적이게 운동시작하셔서 체력도 기르시고

하면 힘들다가도 하고 나면 상쾌하고 개운합니다

하고 싶은 운동 먼저 시작해보세요~

Answer 3

안녕하세요. 한비트입니다.

간이 안좋아서 나오는 현상일 가능성도 있습니다. 음주를 금하시고 간에 좋은 약을 드시는게 좋습니다 ㅎㅎ

Answer 4

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............

평소 정기적인 휴식 규칙적인 운동 충분한 수분 섭취 균형 잡힌 식사를 하시면서 관리를 하시길 바랍니다.