평소에 피로감이 느껴질땐 어떻게 해야할까요?

Question

요즘들어 평소에 금방 피로감을 밀려오곤 하는 느낌입니다.

근데 평소에 피로감이 느껴질땐 어떻게 해야할까요?

해결 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

드시는 영양제는 없는가요? 종합영양제 같은거 꾸준히 드시고 한번씩 한약같은거 지어 먹는것도 하나의 방법입니다.

그리고 꾸준한 운동으로 체력을 기르시면 피로감이 줄어들겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 사려깊은레아210입니다.

역시 피로에는 휴식입니다

든든하게 드시고 편하게 푹주무시고나면 개운해집니다

특히 사우나 찜질방에서 목욕후 편히쉬면 더욱 좋겠습니다

Answer 3

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

전 피로감이 밀려오면, 그날은 퇴근해서 집에가자마자 반신욕하고 바로 자요. 일찍자서 푹자고나면 피로감이 좀 풀리더라구요