급찐살 빼는 방법 추천 부탁드립니다!

Question

명절땜에 많이 먹었던 음식들이 있는데요 고 칼로리다보니 체중을 집에서 쟀는데 충격적인 결과가 나와서요. 급찐살빼는 방법 추천 부탁드립니다.

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.급찐살 빼는 방법 추천은 하루 한끼 드시고 운동을 빡세게 하시면 됩니다. 유산소운동 하루 두시간이상하시구요. 또한 웨이트도 한시간이상 꾸준히 해보세요. 일주일이면 먹은만큼 금방 뺄수있습니다.

Answer 2

급하게 찐살은 급하게 빼시면될것 같습니다 일단 다이어트돌입하시고요 명절때 먹는양을 많이 먹었던 분량만큼 덜 드시기바랍니다 살이찌는 기간이 5일간이었으면 빼는기간은 10일을 생각하시고 꾸준히 양을 줄여가시며 다이어트 하시기바랍니다

Answer 3

안녕하세요

급하게 뺄때는 굶는 방법밖에 없습니다

그렇게되면 건강을 해칠수있으니

조금씩 먹으면서 운동하는시간을 조금 늘려보시면 빨리 빠질꺼에요

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 살이 급하게 쪘다면 저 같으면 땀을 많이 뺄 거 같습니다 땀을 많이 빼야 살이 살이 빠지는 느낌이 많이 들며 사우나 같은데 자주 가시고 조깅 같은 거 자주 해 주시면 확실히 도움 됩니다

Answer 5

급하게 찐 살을 빼기 위해서는 우선 12~18시간 정도는 단식을 유지하되 천천히 저칼로리 식단으로 식사를 하고 유산소 운동을 계속 해주시는 것이 좋겠습니다.