급격하게 찐 살 빼는 방법있나요?
요즘들어 조금만 먹는데도 살이 급격하게 찌고 있어서 스트레스 받네요 ㅜㅜ
혹시 급격하게 찐 살 빼는 방법이 있으면 추천부탁드립니다 :)
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
본인은 조금만 먹는다고 느낄수있지만 실제적으로는 양이 늘어났을수도있고 운동량이 엄청 줄어들어서 그럴수있습니다.
식단조절과 운동을 하세요
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
조금만의 정확한 수치가 필요할 것 같구요.
활동량을 늘리셔야합니다.
엘리베이터대신 계단걷기 걸어다니며 전화받기등 일상생활에서 최대한 활동량을 늘려보세요.
