너무 힘드네용 어떻게 하면 좋을까요
요즘 인생이 그냥 너무 힘들다고 느껴지네요 이게 뭐라 말할수 없는.?.?.. 근데 모두가 저랑 똑같은 시기가 있으리라 생각하면 세상이 너무 미운 것 같아요 저는 어떤 마음으로 살아가야 하는지 알고 있는데도 이렇게 힘드네요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람은 바이오리듬이높고낮고 다양하게나타납니다
이것이일시적인것이라면 시간이지나면괜찮아질수있습니다
지금은 좋아하는활동을하며 조금휴식을취하는것도도움이될수있습니다
너무힘들다면가벼운산책이나 취미활동을통해 리플레쉬해보시길바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.세상 모든 짐을 다 지고 사는건 아닌가요?
그많은 스트레스와 우울감이 자신을 더 짓누릅니다.
한번쯤은 내려놓고 가보세요.
나 자신은 아주 소중하고 귀하기 때문에
나스스로가 극복하지 않으면 안되는 세상입니다.
아무쪼록 무거운짐 푸시고 나 자신을 위해
다시한번 도전해 보세요.
항상 응원합니다.
