건강관리
미나리의 영양성분과 인체에 주는 영향이 궁금합니다
안녕하세요
미나리를 한박스 친구가 보내줬는데 이걸 다 먹으려면 너무 많아 어떻게 요리를 해먹어야할지 모르겠네요
문득 궁금한데 이 미나리는 사람한테 어떤 점이 좋은지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
미나리는 칼로리가 낮으며 식이섬유가 풍부하고
비타민A 이소람네틴과 퍼시실린더 성분등이 있어서
몸에 노폐물을 배출해주고 피부미용이나 해독작용을 해주는 역활을 합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
미나리는 해독작용, 혈관건강 개선, 면역력 개선 등에 효과가있어 우리몸에 좋습니다.