손톱 주의를 계속 손으로 뜯는 버릇이 있는데 고칠수 있을까요?
손톱 주의를 계속 손으로 뜯는 버릇이 있는데 고칠수 있을까요? 3남 중 차남인데 버릇이 오래가네요...
정서적 문제일까요? 최근들어 걱정이 되네요.
단순한 버릇이라기 보단 1년가까이 된것 같아
고민입니다,전문가님들의 조언구합니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
손톱을 물어뜯는 것은 손을 보기 싫게 만드는 나쁜 습관입니다. 손톱, 치아, 잇몸이 영영 손상될 수도 있습니1다.
1. 유아용 매니큐어 칠하기. 매니큐어를 칠하면 예뻐서 손톱을 물어뜯고 싶은 생각이 들지 않습니다. 그리고 매니큐어를 바르면 매니큐어를 물어뜯거나 네일을 망치고 싶지 않아서 손톱을 물어뜯고 싶은 생각이 사라집니다
2.비교적 짧은 손톱 유지하기. 유아용 매니큐어를 바르면 건강한 손톱을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 손톱을 비교적 짧게 유지해야 하기 때문에 손톱을 물어뜯지 않게 됩니다.
3.건강에 좋은 식단 유지하기. 건강에 좋은 식단은 전반적으로 기분이 더 좋아지고 손톱이 다시 잘 자라게 하는 데 도움이 됩니다. 손톱이 다시 잘 자라도록 칼슘과 마그네슘이 풍부한 식품을 먹습니다. 뿐만 아니라 사람은 체내에 칼슘과 마그네슘이 부족할 때 손톱을 물어뜯고 싶은 욕구를 느낍니다. 신체에서 칼슘과 마그네슘을 필요로 하기 때문입니다.
잘 해결되시길 기원합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
손톱을 뜯는 버릇은 아이들에게 흔히 나타나는 행동으로, 주로 긴장감, 스트레스, 불안감 등을 해소하려는 무의식적인 습관일 수 있습니다. 특히 1년 이상 지속되고 있다면 단순한 버릇이라기보다는 아이가 겪는 내면의 감정을 반영하는 행동일 가능성도 있어요.
이 습관을 고치기 위해서는 먼저 아이가 어떤 상황에서 손톱을 뜯는지 관찰하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 특정 스트레스 상황이나 지루할 때, 또는 긴장을 풀고 싶을 때 이런 행동을 하는지 살펴보세요. 그런 다음, 아이에게 다른 스트레스 해소 방법을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 작은 장난감이나 스트레스볼을 손에 쥐게 하거나, 그림 그리기, 색칠하기 등의 활동을 통해 손을 다른 곳으로 유도하는 방법이 있습니다.
또한, 아이와 함께 손톱 뜯기의 해로움에 대해 이야기하고, 점진적으로 이 습관을 고치도록 돕는 것이 중요합니다. 아이의 노력에 대해 긍정적인 피드백을 주고, 작은 성과에도 칭찬을 아끼지 않는 것이 좋습니다.
만약 이런 방법들이 효과를 보지 못하거나 손톱 뜯는 버릇이 지속된다면, 전문가와 상의해 보는 것도 고려해볼 만합니다. 정서적 원인이 있을 수 있으므로, 전문 상담을 통해 아이의 불안을 해소하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 류수영 육아·아동전문가입니다.
나이가 들면서 고쳐지는 경우가 있습니다. 허나 계속 안좋은 것이라고 알려줘야하며 부작용을 나타내는 사진들 보여주며 항상 언급을해주어야합니다
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
아이가 손을 뜯을 때 야단을 치시면 안됩니다.
아이의 심리상태를 파악하고 아이가 이러한 행동을 왜 하는지 분석하세요.
그리고 아이에게 이렇게 하면 손가락이 아파하고 병원에 가야 될 수도 있다
그러니까 안하면 좋겠다
이런 방법으로 타일르시길 바랍니다.
그리고 공갈젖꼭지나 장갑을 끼우는 것도 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 손톱을 물어 뜯어서 고민이시군요
손톱을 뜯는 경우는 손이 심심하니깐 자꾸 입으로 가져가는 것입니다
심심함을 해결하기 위해 손톱을 물어 뜯는 것으로 해소한답니다
그래서 최대한 아이가 심심하지 않게 놀이감을 준비해주고 아이의 손의 자극이 부족하면 손톱을 물어 뜯는 경우도 있으니 클레이 만들기로 손에 자극을 줘도 되고 종이접기 등 다양한 손 근육을 자극할 수 있는 활동들이 있으니 참고하시기 바랍니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이가 몇세인지 모르겠지만 어리다면 또한 계속 손가락을 계속 물어뜯는다면 손가락에 쓴약 같은걸 처방으로 발라주거나(몸에 해롭지 않은것으로.)
손가락빨기를 방지하는 고무같은게 있는데 인터넷에 검색하면 많이 나옵니다
참고하셔서 좋은 육아 하시길 바랍니다.