등산을 할때 포도당 먹는사람도 있는데 포도당먹어도될까요?

Question

등산을 할때 포도당을 먹어도될까요? 포도당에는 당성분이 많이있어서 빠르게 당충전하는데에 도움이 많이 될거같은데 포도당먹는거는 과다복용인가요?

Answer 1

안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.

등산을 할 때 포도당을 드셔도 됩니다!

포도당을 먹는 이유는 탈수나 갈증 증상을 완화시켜줍니다! 날씨가 더운 여름날 드시는 것이 더욱 효과적이에요.