알람이 울리기 직전 에 깨는건 왜 그런 건가요?

Question

학교에 등교 하기 전 회사에 출근 하기전 에 아침에 일찍 일어나기 전에 알람을 맟춰 놓잖아 요 근데 왜 알람이 울리기 직전에 눈이 떠지는 건가요?

Answer 1

아무래도 몸이 그시간에 일어나는것에 대해서 적응을 해버린것이지 않을까 싶습니다.

가끔 깊은잠에 들지 않았을때 그렇게 되더라구요.

Answer 2

질문에 답변드리겠습니다.

알람 전에 깨어나는 이유는 생체 시계가 학습한 결과이며 중요한 일정을 앞둔 심리적 요인과 수면 주기의 영향도 함께 작용합니다.

이는 우리 몸이 알람 없이도 일어날 수 있도록 적응하는 자연스러운 현상입니다.