알람이 울리기전에 깨는 이유가 뭔가요?

Question

학교 회사 등 출근 등교 등 에 목적으 로 아침에 일찍 일어나기 위해 서 알람을 맞춰놓는 경우가 많이 있잖아 요 근데 알람 이 울리기 전에 왜 잠에 서 깨게 되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.저도 잠을 자다가 알람이 울리기 전에 깨는 경우가 많이 있는데 아무래도 강박 감염이 있어서 그렇다고 생각됩니다. 잠을 자다가도 매번 그 시간에 일어나 버릇을 하니까 자동으로 일어나 지는 경우도 있을 것이고 잠을 자는 순간에도. 알람 소리는 무족권 들어야 겠다는 그런 생각이 무의식적으로 들어서 그런 거 같습니다.

Answer 2

어던 일로 아침에 일찍 일어나기 위해 알람을 맞춰 놓았는데 알람이 울리기 전에 왜 잠에 서 깨게 되는 건 그만큼 긴장을 하고 있기 때문입니다. 마음 푹 놓고 알람 울릴때가지 자면 되는데, 그래도 혹시나 해서 긴장이 지속되다보니 알람보다도 더 일찍 일어나는 경우가 간혹 있습니다.