웨어러블 기기 중 수면 패턴 측정 기능이 있는 제품을 알아 보는 중인데 정확성과 활용도가 어느 정도인가요??

Question

수면 패턴 측정 기능이 있는 웨어러블 기기의 정확도와 실생활에서의 활용도는 어느 정도인가요??

제품별로 측정 방식이나 수면 단계 분석 결과가 다르다는데 실제로 수면의 질 개선에 도움이 되는 수준인지

또는 단순 참고용에 그치는지 궁금합니다.

Answer 1

실제로 수면에 개선을 하기에는 정확도가 조금은 떨어지구요. 사실상 참고해서 이슈가 생기면 병원에서 정확한 정밀 검사를 받는용도로 활용합니다!