잠잘때 옆으로 누워자는데 괜찮을까요?

Question

똑바로 누으면 이상하게 잡생각때문에 잘못자고 있어요

그래서옆옆으로 눕는데 그럼 생각외로 금방잠드는데 괜찮을까요? 고칠려면 어떻게하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 보통은 똑바로 누워자는게 자세가 좋다고 하는데 쉽지는 않습니다. 일단 요가나 스트레칭을 통해 자세를 바르게한후 똑바로 자도록 노력해보세요

Answer 2

안녕하세요. 짙푸른달팽이61입니다.

옆으로누워서자는건 척추에무리를줄수가있습니다 올바른자세로눕는것을권장드립니다