요즘처럼 건조할 때 피부관리 어떻게 하는게 좋은가요?
급 쌀쌀해지고 건조해지면서 피부가 갑자기 푸석해지기도 하고 당기고 너무 건조해서 불편하네요.
이럴 때는 피부관리를 어떻게 하는게 좋은지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하질문답변왕입니다.
건조한 피부를 관리하기 위해 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다:
1. 적절한 보습: 건조한 피부에는 충분한 보습이 필요합니다. 샤워 후에는 물기가 있는 상태에서 적절한 보습제(로션, 크림, 오일 등)를 사용하여 피부를 보호하고 유지하세요. 특히 건조한 계절이나 건조한 환경에서는 추가적인 보습이 필요할 수 있습니다.
2. 온도와 습도 조절: 너무 뜨거운 물로 자주 목욕하거나, 난방기를 오래 작동시키는 것은 피부의 수분을 빠르게 증발시켜 건조함을 악화시킬 수 있습니다. 온도와 습도를 조절하여 피부가 공기 중의 수분을 유지할 수 있도록 해주세요.
3. 부드러운 세정제 사용: 강력한 세정력을 가진 세정제나 비누는 피부의 천연 기름과 수분을 제거하여 건조함을 악화시킬 수 있습니다. 부드럽고 pH 균형 잡힌 세정제를 사용하여 피부를 부드럽게 클렌징하세요.
4. 정기적인 스킨케어: 건조한 피부에는 정기적인 스킨케어가 필요합니다.
- 부드러운 각질 제거와 같은 저자극성 제품으로 정기적으로 각질 제거 및 엑스폴리에이션(exfoliation)을 하여 새로운 피부세포 생성과 혈액 순환을 도모하세요.
- 보습 마스크나 팩 등 추가적인 보습 프로덕트를 사용하여 깊은 보습과 영양 공급을 할 수 있습니다.
5. 식사와 음료 관리: 식사 시 영양소가 충분하게 포함된 식단과 충분한 양의 물 섭취도 중요합니다.
- 비타민 A, C, E 및 오메가-3 지방산과 같은 영양소들이 건조된 피부 개선에 도움이 됩니다.
- 식사 전체적으로 균형 잡힌 다양한 식재료들로 구성되어야 합니다.
6. 타오르지 않는 자외선 차단제 사용: 태양 자외선(UV)은 피부건강에 악영향을 줄 수 있는 주요 요소입니다.
- 외출 시 SPF(Sun Protection Factor) 30 이상의 자외선 차단제를 사용하고 모자, 가릿막 등으로 직접적인 태양광 차단하는 것이 좋습니다.
7. 의류 선택 및 방법: 거친 직묶음 속성(특수용액 주입 후 분리 가능)
- 멱삽식 마그네슘 바터리
- 내구성있다
만약 위의 방법들로도 여전히 심각하게 건조하다고 느껴진다면, 해당 문제에 대해 전문가 (오토테크니션 등) 와 상담하는 것이 좋습니다